5 thói quen bạn nên làm vào ban đêm để tránh mụn làm phiền

0
326

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn được sở hữu làn da trắng mịn , không tỳ vết. Nhưng có lẽ sự xuất hiện bất ngờ của những đốm mụn li ti trên da đã phá hủy hoàn toàn ước mơ đó của bạn. Tuy nhiên, không cần phải qua lo lắng, chỉ cần bạn thực hiện 5 việc làm dưới đây vào ban đêm, chắc chắn mụn sẽ không bao giờ dám làm phiền làn da của bạn nữa.

1. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang là một công đoạn rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên phải trang điểm, thì công đoạn này còn trở nên quan trọng hơn nhiều. Tẩy trang sẽ giúp bạn làm sạch được lớp trang điểm bám trên da, đồng thời loại bỏ được những bụi bẩn và vi khuẩn có thể khiến cho làn da của bạn trở nên thâm sạm và nổi mụn nhiều hơn.

tay trang truoc khi ngu
Nhớ tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm vào ban đêm

2. Rửa mặt sạch sẽ

Vào ban ngày, da bạn thường phải tiếp xúc nhiều với khói bụi, vi khuẩn, trộn lẫn với lớp mồ hôi ẩm ướt mà da thường tiết ra vào ban ngày sẽ tạo điều kiện lý tưởng để các vi khuẩn hoạt động mạnh hơn gây ra mụn.

rua mat sach se
Giữ thói quen rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ

Vì vậy để giữ cho da luôn sạch sẽ và thông thoáng, trước khi đi ngủ bạn hãy rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt phù hợp. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, và bụi bẩn, để da luôn khô thoáng và sạch sẽ, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa mụn hình thành.

3. Không thức quá khuya

Ban đêm, chính là khoảng thời gian lý tưởng để làn da bạn thực hiện quá trình trùng tu nhan sắc bằng cách đẩy mạnh lưu thông máu, bóc tách và tái tạo các tế bào da mới.

khong thuc qua khuya
Thức khuya sẽ rất có hại cho sức khỏe và nhan sắc của bạn

Nếu thức quá khuya da bạn sẽ không có đủ thời gian để thực hiện quá trình này, thế là bao nhiêu quầng thâm, vết nám, tàn nhang và đặc biệt là mụn cứ thế mà hằn sâu lên làn da của bạn. Vì thế, để tránh bị mụn làm phiền, bạn nên tranh thủ đi ngủ sớm để giúp làn da có thời gian tái tạo, trẻ hóa và tự bổ sung dưỡng chất.

4. Đi bộ thư giãn

Hiện tượng thiếu ngủ vào ban đêm sẽ làm tăng hoocmon căng thẳng, gây rối loạn nội tiết tố và dẫn đến tình trạng thâm quầng mắt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và đặc biệt là khiến cho da bị nổi mụn dày đặc.

Vì vậy, tranh thủ thời gian đi bộ vào ban đêm cũng là cách để bạn thư giãn đầu óc và giải tỏa nỗi lo âu, căng thẳng trong ngày, nhờ vậy mà bạn mới dễ chìm sâu vào giấc ngủ hơn.

di bo thu gian
Tập thể dục vào ban đêm sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn

5. Thoa kem dưỡng da ban đêm

Nếu so với ban ngày, thì khoảng thời gian ban đêm có thể làm tăng khả năng chống lão hóa và giúp cải thiện làn da nhanh chóng hơn nhiều. Hơn nữa, chỉ có ban đêm làn da của bạn mới có thể tập trung hấp thụ và tái tạo da mà không phải nơm nớp lo sợ sự can thiệp của bụi bẩn, vi khuẩn và ánh nắng mặt trời nữa.

Cho nên, việc thoa kem dưỡng da vào ban đêm là cực kỳ cần thiết để da được cung cấp độ ẩm, cân bằng dưỡng chất và giúp cho da luôn trắng sáng và mịn màng.

thoa kem duong da
Ban đêm là khoảng thời gian lý tưởng để bạn trùng tu sắc đẹp

Chỉ cần tuân thủ theo đúng 5 thói quen ở trên, chắc chắn ước mơ sở hữu làn da sạch mụn, mịn màng của bạn sẽ nhanh chóng trở thành hiện thực. Chúc các bạn thành công.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments